Читать статью целиком
02
августа
Способы быстро отдохнуть. Часть 2

Продолжение части 1 статьи о способах быстрого отдыха. Мы с вами рассматривали еду и напитки, которые способствуют расслаблению, достижение внутреннего спокойствия посредством нескольких способов: медитации, применения подушки, правильного дыхания, прогрессивной релаксации и множества других способов, изучали советы по релаксу всего тела и остановились на новой окружающей среде. Продолжаем! Новая окружающая среда Способ 21. Создание зоны […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
Читать статью целиком
31
июля
Способы быстро отдохнуть. Часть 1

Когда много неразобранной почты, запланированных телефонных разговоров, начальник, требующий предоставить отчёт через 5 минут и ожидающие за дверью посетители, непременно хочется избежать или отодвинуть на потом всё это. И просто спокойно отдохнуть. Мы ощущаем себя уставшими, измотанными, а до выходных ещё далеко и только мысли об отдыхе успокаивают. Однако времени очень мало даже на то, […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
Читать статью целиком
30
июля
Улучшение осанки

Глядя на осанку человека, можно многое узнать о его личности. Ещё она может рассказать то, как мышцы и суставы работают. Неправильную осанку, сутулость обязательно нужно исправлять и держать спину ровно, плечи расправленно, а голову низко во время ходьбы и сидения не опускать. С вашей осанкой напрямую связано то, как вы выглядите и чувствуете себя. Хотя […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
Читать статью целиком
27
июля
Как сделать живот плоским

Многие из нас мечтают иметь плоский подтянутый животик, однако убрать нелюбимые складочки порой бывает очень сложно. К сожалению, недостаточно часами заниматься в тренажёрном зале или дома, чтобы достичь плоского животика. Ведь многое зависит от того, что мы едим и как. Ниже я описала способы того, как сделать живот плоским и затем радоваться своему отражению в […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
Читать статью целиком
24
июля
Как выбрать головной убор для защиты от солнца

Все мы стараемся заботиться о своём здоровье и здоровье наших близких, поэтому для защиты от ультрафиолетовых лучей необходимо подобрать правильный головной убор. При ярко светящем жарком летнем солнце важно  уберечься от вредных лучей солнца. К сожалению, не все мы надеваем шляпки, кепки или солнцезащитные платки. Давайте же рассмотрим как выбрать подходящую шляпку или другой головной […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
Читать статью целиком
21
июля
Польза солнцезащитных очков

Зачем большинство из нас носит солнцезащитные очки?  По той причине, чтобы блики исчезли, отблески? Чтобы не щуриться всё время на улице? По той причине, что это модно и очки хорошо смотрятся? Всё это веские причины надевать очки, защищающие глаза и кожу век от солнечного влияния, однако солнцезащитные очки – гораздо больше, чем распространённый аксессуар тёплых […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
Читать статью целиком
27
июня
Проведение свободного времени с пользой

Говоря о том, чем бы заняться в свободное время, важно помнить о двух вещах: свободное время обязательно должно быть и нам следует знать как провести это время хорошо, с пользой и чтобы деятельность во время отдыха помогла достичь успеха. Зачастую несколько часов в день можно выкроить из расписания, каким бы занятым человеком вы ни были. […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
Читать статью целиком
24
июня
Преимущества и недостатки живого питания

Многие из нас слышали, что для того, чтобы быть здоровыми, нужно кушать много живой (сырой) еды. Такое мнение существует из-за того, что живые продукты богаты витаминами и минералами в гораздо больших количествах, чем обработанная приготовленная пища, а также полезнее для здоровья всего организма. Конечно, живые продукты присутствуют в тех или иных количествах в рационе каждой […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
Читать статью целиком
20
июня
Летние тренировки для похудения

Вам хочется похудеть и укрепить своё здоровье, но не знаете с чего и когда начать? Начните это делать летом и прямо сейчас, откладывать на потом и искать причины, препятствующие тому, чтобы начать заниматься спортом, нельзя! Лето считается самым лучшим временем года для того, чтобы можно было сбросить вес, похудеть, тренировать мышцы, чтобы держать их в […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
Читать статью целиком
12
июня
Секреты естественной красоты

Всем нам известно, что макияж помогает скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства нашего лица, кожи. А как сделать так, чтобы выглядеть хорошо без макияжа или при его минимуме? Достаточно просто следовать следующим рекомендациям. Итак, секреты естественной красоты. 1. Достигайте единения тела и разума. Для здоровья, красоты и благополучия очень важно позитивное отношение. Разум напрямую влияет на […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
1 2 3 4 5