Читать статью целиком
20
июня
Летние тренировки для похудения

Вам хочется похудеть и укрепить своё здоровье, но не знаете с чего и когда начать? Начните это делать летом и прямо сейчас, откладывать на потом и искать причины, препятствующие тому, чтобы начать заниматься спортом, нельзя! Лето считается самым лучшим временем года для того, чтобы можно было сбросить вес, похудеть, тренировать мышцы, чтобы держать их в […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
Читать статью целиком
12
июня
Секреты естественной красоты

Всем нам известно, что макияж помогает скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства нашего лица, кожи. А как сделать так, чтобы выглядеть хорошо без макияжа или при его минимуме? Достаточно просто следовать следующим рекомендациям. Итак, секреты естественной красоты. 1. Достигайте единения тела и разума. Для здоровья, красоты и благополучия очень важно позитивное отношение. Разум напрямую влияет на […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
Читать статью целиком
11
июня
Советы для быстрого роста и оздоровления волос

Большинству из нас, девушек, хочется, чтобы волосы были густыми, живыми и блестящими, росли быстро и радовали нас своим видом. Тогда позади останутся посечённые кончики, тусклые, слабые волосы. И тем более на расчёске не будем замечать большого количества волос после расчёсывания. Просто давайте следовать следующим советам. Совет №1. Скажем «нет» частому мытью головы. Существует распространённое мнение, […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
Читать статью целиком
10
июня
Что полезнее: рыба или мясо?

Морепродукты и мясо содержат белки, здоровые жиры, витамины и минералы для того, чтобы помогать нам удовлетворять необходимые потребности в питании. Некоторые разновидности этих продуктов боле насыщены жирами и калорийны, в то время как другие являются постными и, соответственно, с низким содержанием жиров. Полезнее будет выбирать постные виды мяса, морепродуктов, и использовать здоровые методы приготовления пищи: […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
Читать статью целиком
09
июня
Влияние косметики на организм

Все мы, девушки, хотим выглядеть красиво и ухоженно вне зависимости от ситуации, а главное – быть здоровыми и чувствовать себя хорошо. Однако желание всегда выглядеть как будто только что нанесли макияж, может обернуться своими последствиями. Индустрия макияжа из года в год внушает нам, что немного тонального крема, пудры и тушь для ресниц мгновенно освежит и […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
Читать статью целиком
09
июня
Советы по саморазвитию. Часть 2

Совет №11. Читайте. Чтение развивает и стимулирует мозговую активность. Статистика читающих людей, к сожалению, неутешительна. Но нам под силу это изменить. Читайте хотя бы 5-10 книг за год. Если кажется, что для этого нет времени, откажитесь от просмотра телевизора. Просто замените просмотр телевизора или время, проводимое за компьютером без пользы, на чтение. Можно читать по […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
Читать статью целиком
03
июня
Советы по саморазвитию. Часть 1

Если мы не развиваемся, не стремимся к личностному росту, значит деградируем, медленно и неизбежно. Поэтому вопрос: вы довольны своей жизнью? Независимо от вашего ответа, который может меняться также быстро, как и наше женское настроение, всегда есть возможность сделать самих себя и нашу жизнь лучше, чем сейчас, а поможет в этом как раз саморазвитие. Каждая из […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
Читать статью целиком
28
мая
Уменьшение усталости при работе за компьютером

Простая система, которая позволит меньше уставать, работая за компьютером Спина болит, плечи ломит, глаза очень устают, мозг отказывается думать – вот признаки того, что мы слишком много времени проводим за компьютером. Как же быть, ведь работа многих из нас связана с ним, необходимым. Как и в любом деле, здесь поможет системный подход. Делюсь с вами […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
Читать статью целиком
26
мая
Развитие любви к себе и внутренней гармонии

В идеале все мы самих себя любим, заботимся о себе, развиваем своё тело и разум. Но так получается не всегда: порой мы чувствуем разочарование в себе, даже если на это нет причин, самооценка опускается низко, мы недовольны собой и хочется это исправить. Чтобы поддерживать отношения к себе процветающими и здоровыми, нам непременно следует постараться. Если […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
Читать статью целиком
17
мая
Способы избавиться от тяги к вредной еде

Большинство из нас любит баловать себя фастфудом, неполезной жирной едой (зато такой аппетитной), которую организм тяжело воспринимает, пересоленными блюдами, полуфабрикатами, (такими вкусными и красивыми, но такими калорийными) сладостями. Эти простые советы помогут  всем нам избавиться от привыкания и тяги к пище, которая для организма пользы почти не несёт, а вот вред – да. Например, кто […]

Читать далее Комментарии (1)
Поделиться записью в соц.сетях
1 2 3 4 5