25
октября
Что пить, чтобы кожа была здоровой? Польза соков для организма человека.

Все мы знаем, что наше тело на большой процент состоит из воды. Это значит, что качество напитков, которые мы пьем, влияют на общее здоровье, особенно на состояние кожи.

Сегодня разберемся какие напитки улучшают состояние кожи и увлажняют ее, а какие лучше исключить из рациона, чтобы она была здоровой.

Что пить, чтобы кожа была здоровой

Начнем с самого простого, а именно воды, без которой не то, чтобы здоровье, невозможно само существование.

Помимо того, что необходимо обязательно установить специальный фильтр, рекомендуется покупать побольше негазированной минералки и пить ее как можно чаще.

Всегда помните о том, что за сутки лучше выпивать не меньше литра воды.

Это нужно для нормального существования, уж тем более для здоровья кожного покрова. Если же обычная вода вас не устраивает, разнообразьте ее, добавляя дольку лимона или мяту и базилик, это придаст улучшенный вкус, при этом сделает стакан с водой намного полезнее.

Как чай и кофе влияют на кожу

На втором месте после воды по популярности стоит кофе или чай. Если употребление кофе не всегда положительно сказывается на здоровье, то чай, особенно натуральный и травяной, обладает всеми необходимыми компонентами, которые нужны для кожного покрова и общего здоровья организма.

Регулярно употребляя разнообразный чай в рационе, вы укрепляете системы организма. Распространен в последнее время чай с имбирем, он считается сильным антиоксидантом, обладает богатым комплексом необходимых организму витаминов.

Существует даже диета на зеленом чае. Которая не только снижает вес, но и укрепляет иммунитет.

Вы, кстати, знали, что большинство диет, наоборот, снижают иммунитет?

Польза соков для организма человека

Не стоит забывать о натуральных овощных и фруктовых соках, хотя рекомендуется пить именно первые, так как в овощных содержится огромное количество витаминов, они обладают тонизирующим эффектом, невероятно полезны для вашего организма.

Но сок должен быть обязательно натуральным, например, микс-фреш “яблоко-морковь” – отличный вариант для поддержания красоты, молодости кожи.

Какие рецепты для кожи вы знаете? Пишите в комментариях и делитесь статьей в соцсетях.

Дата публикации: 25 октября 2019 года в 09:43

Поделиться записью в соц.сетях
Комментарии к статье
    Нет комментариев

    Добавить комментрий: