10
октября
Диета и иммунитет. Что помогает худеть? Что ослабляет иммунную систему?

Сколько было подтверждений того, что диеты только вредят здоровью человека, но женщины, не смотря на советы врачей, продолжают истязать себя пищевыми ограничениями и отказываться от многого с целью добиться идеальной фигуры.

Что помогает худеть?

А знаете, что на самом деле поможет обрести красивое тело?

  1. Йога.
  2. Фитнес.
  3. Тренировки для наращивания мышечной массы.
  4. Экспрес-фитнес.
  5. Занятия для похудения.

А если готовить о том, что способствует повышению иммунитета, то это… Вы удивитесь. Это продукты, которых вы себя лишаете из-за диет.

Питание должно быть здоровым, особенно осенью и зимой, когда иммунитет нуждается в поддержке, да и шанс простуд растёт.

Как худеть без вреда для здоровья

Если вы хотите худеть правильно, то:

Почему сейчас полезным считается всё натуральное: косметика, продукты. Да потому что это полезно. Лишая себя этого, вы не даёте организму полноценно функционировать.

Это ведёт к отсутствию продуктивности, а это плохо для работы, личной жизни и саморазвития.

Ученые о диетах

Последнее время врачи пытаются найти все больше новых фактов в том, что диеты – вредно, и в результате переубедить женщин.

Американские эксперты утверждают, что пищевые ограничения способствуют ослаблению иммунной системы, тем самым подвергая организм на меньше сопротивляться заболеваниям заболевания. Оно вам надо?

Ученые провели эксперимент в ходе, которого было уменьшено на 30% количество пищи, употребляемой в сутки, для мышей.

Затем было сделано сравнение в подсчете иммунных клеток до начала эксперимента и после окончания. В итоге оказалось, что после исследования количество иммунных клеток стало намного меньше.

А для чего организму иммунные клетки? C помощью них появляются антитела, они способствуют поддержанию иммунной памяти.

То есть иммунная система, испытывающая большой недостаток защитных клеток, должна заново найти способ борьбы с инфекциями.

Какой мы делаем вывод? Для похудения кушать нужно, но делать это правильно: сбалансированно и здоровую еду. Плюс регулярные физические нагрузки.

Дата публикации: 10 октября 2019 года в 21:34

Поделиться записью в соц.сетях
Комментарии к статье
    Нет комментариев

    Добавить комментрий: