11
июля
Как перестать откладывать дела на потом

У многих из нас есть привычка откладывать на потом то, что в любом случае нужно сделать, но ужасно не хочется: то ли это сложно, то ли это вам не нравится, отнимает много времени, нужно долго сидеть разбираться и так далее.

Всё равно это сделать рано или поздно придётся. Так почему бы не сделать, и потом со спокойной совестью заниматься теми делами, которые вам нравятся?

Пошаговая инструкция как начать делать то, что вечно откладывается:

1) запланируйте

То есть распишите ваш план действий по выполнению этой задачи и разбейте её на этапы. Так вы сможете контролировать выполнение этого дела поэтапно, осознавая, насколько вы продвинулись вперёд, и как много сделать ещё предстоит;

2) подготовьтесь

Если это на работе, то подготовьте рабочее место, наведите на нём порядок и всё необходимое пусть будет под рукой, а если – дома, то оградитесь от отвлекающих вас факторов и сосредоточьтесь на предстоящей задаче;

3) поощрите себя

после того, как первый этап нежеланного дела выполнен, поощрите себя выполнением того, что вам нравится. А потом снова сделайте часть необходимого, но вечно откладываемого дела;

4) передайте часть дела кому-то




Если это на работе, то здесь проще всего сделегировать, а если дома, то можно договориться с близкими о помощи вам;

5) распишите свой день по времени

И включите туда выполнение постоянно откладываемого дела. Чтобы потом не ссылаться на то, что вам недостаточно на него времени;

6) будьте сосредоточенными

Это необходимо, чтобы быстрее выполнить дело или его этап, а не отвлекаясь и снова отложив его на потом;

7) отдыхайте

А не пытайтесь сделать всё сразу, работая или выполняя поставленную задачу несколько часов подряд. Так устанут ваши глаза, спина, плечи и вы эмоционально перегрузитесь. Каждый час на несколько минут делайте перерыв, если обстоятельства позволяют.

А вообще, если сильно не хотите что-то делать, значит это – не ваше. И проще будет либо отказаться от этой задачи, если это возможно, а если нет, то выполнить её в первую очередь, чтобы не висела грузом и не отнимала больше времени на откладывание и раздумья о том, как не выполнять дело, чем на само его выполнение.

Мы рассмотрели 7 способов как перестать откладывать дела на потом. Делайте то, что вам нравится и приносит результат!

Дата публикации: 11 июля 2019 года в 11:39

Поделиться записью в соц.сетях
Комментарии к статье
    Нет комментариев

    Добавить комментрий: