11
октября
Как следить за внешностью: 7 способов ухода за внешним видом. Уход за кожей и волосами.

Что значит следить за внешностью? Это означает уделять постоянное внимание своему виду.

Не оправдывайте безразличие к себе:

Способы ухода за внешним видом

  1. Уход за волосами

Не позволяйте себе небрежности по отношению к голове. Даже, если вас природа наделила густыми и сильными локонами, отсутствие внимания к ним рано или поздно скажется на их состоянии.

Почему на некоторых женщинах, даже сравнительно неплохо одетых, не хочется задерживать взгляда? Из-за неухоженных прядей: жирных, с «отросшими» корнями, кое-как причесанных.

Не ленитесь мыть волосы настолько часто, насколько это нужно для того, чтобы они выглядели всегда чистыми, блестящими и воздушными. Причём делать это нужно правильно, чтобы не повредить волоски.

А при мытье не забывайте о кондиционерах, укрепляющих корни гелях и многих других средствах, особенно натуральных, которые так «нравятся» вашим волосам.

  1. Долой мешки под глазами.

Уделите минуту утреннего времени тому, чтобы внимательно рассмотреть себя в зеркале. Вы не привыкли этого делать? А жаль. Иначе обратили бы внимание на то, что отеки под глазами – не такая уж для вас редкость. Что делать для того, чтобы их не было?

Прежде всего учитесь соблюдать режим питания и сна. Отдых и отсутствие привычки есть кое-как, или, что еще хуже, регулярно переедать – основное условие вашего хорошего самочувствия и прекрасного состояния лица.

  1. Избавление от вредных привычек.

Сигареты и алкоголь также не прибавят вам ни красоты, ни здоровья. А вот лишить и того, и другого могут очень быстро.

  1. Достаточное потребление воды.

Зато воды тем, кто хочет избавиться от прыщей и радоваться чистоте и свежести своей кожи, надо пить много. Не кофе, не чая – именно воды, обыкновенной и чистой.

  1. Забота о коже рук и шеи

За ними следите постоянно. Это те части тела, которые лучше всего выдают возраст женщины. Не занимайтесь уборкой без резиновых перчаток, а закончив ее, обязательно приведите в порядок руки и ногти.

И если смазываете после умывания лицо, не забывайте о своей нежной шейке: она тоже требует заботы.

  1. Уход за руками и ногами.

Что касается рук или ног (кистей и подошв), то этим частям тела, как правило, внимания достается больше, чем всем остальным: плохое их состояние мешает работать, ходить, спать.

Тем не менее помните: нежные женские конечности требуют не только смазывания кремом, но и пилинга, профилактических мер, направленных на то, чтобы они не изменялись кардинально.

Берегите и лелейте их – здоровые, красивые и ухоженные, они послужат вам еще долго-долго. Заодно и глаз порадуют.

  1. Спорт и физические нагрузки.

Мы много уже говорили о фитнесе, тренировках для похудения, йоге, росте мышц.

Физическая нагрузка в вашей жизни должна быть по умолчанию, а не из-за того, что вы себя заставляете.

Мы напомнили вам как следить за внешностью. Даже при недостатке времени некоторым из этих советов можно успевать следовать.

Дата публикации: 11 октября 2019 года в 11:44

Поделиться записью в соц.сетях
Комментарии к статье
    Нет комментариев

    Добавить комментрий: