Читать статью целиком
19
августа
Привычки стройных девушек

Все мы рождаемся примерно одинаковых форм и размеров, но почему некоторые из нас остаются стройными, а некоторые – нет? Если не рассматривать генетику, остаётся образ жизни, который мы для себя выбираем по мере того, как становимся старше. Что и как мы едим и как часто занимаемся физической активностью, когда мы молоды. Давайте же рассмотрим привычки […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
Читать статью целиком
12
августа
Методы улучшения профессиональной жизни

Многим из нас хочется улучшить свою профессиональную жизнь, продвигаться по карьерной лестнице или сделать лучше своё финансовое состояние, вывести свой бизнес на уровень выше, развивать его. Поэтому давайте рассмотрим методы улучшения профессиональной жизни, которые этому поспособствуют. Метод 1. Выполняйте хотя бы одно действие, которое поможет вам достичь своих целей. Один из лучших методов – это […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
Читать статью целиком
11
августа
Привычки, которые улучшат вашу жизнь

Большинство из нас стремится к развитию, самосовершенствованию, улучшению жизни: своей и своих близких. Мы стараемся, берём ответственность за свою жизнь на себя и движемся вперёд. Но есть те моменты, которые не дают наслаждаться жизнью в полной мере и сделать её качественно лучше. Давайте рассмотрим те привычки, которые улучшат вашу жизнь. Привычка № 1. Исключите из […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
Читать статью целиком
10
августа
Методы борьбы со стрессом. Часть 2

В первой части статьи мы рассмотрели почему важно управлять стрессом, поговорили об источниках стресса и о способах по его управлению. Давайте продолжим рассматривать методы борьбы со стрессом. Метод 3. Физическая активность. Когда вы находитесь в стрессе, вряд ли думаете о том, чтобы заниматься спортом. Однако физические упражнения – это отличный метод борьбы со стрессом и […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
Читать статью целиком
09
августа
Методы борьбы со стрессом

Многим из нас кажется, что со стрессом ничего нельзя поделать. Затраты не прекратятся, больше времени в сутках появиться не может, а на работе всегда нужно будет выполнять свои обязанности. Однако мы можем гораздо больше контролировать, чем думаем. Простое осознание того, что мы сами контролируем свою жизнь, – это ключ к преодолению стресса. Управление стрессом нужно, […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
Читать статью целиком
03
августа
Секреты женского обаяния

Когда мы видим обаятельных людей, то удивляемся в чём же их секрет? Что в них есть такого, чего нет в обычных людях? И почему они более удачливы? Понятно, что в них есть нечто особенное, но часто непонятно что именно. Хорошая внешность играет здесь роль, но далеко не главную. Очарование влечёт в себе что-то особенное и […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
Читать статью целиком
02
августа
Способы быстро отдохнуть. Часть 2

Продолжение части 1 статьи о способах быстрого отдыха. Мы с вами рассматривали еду и напитки, которые способствуют расслаблению, достижение внутреннего спокойствия посредством нескольких способов: медитации, применения подушки, правильного дыхания, прогрессивной релаксации и множества других способов, изучали советы по релаксу всего тела и остановились на новой окружающей среде. Продолжаем! Новая окружающая среда Способ 21. Создание зоны […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
Читать статью целиком
31
июля
Способы быстро отдохнуть. Часть 1

Когда много неразобранной почты, запланированных телефонных разговоров, начальник, требующий предоставить отчёт через 5 минут и ожидающие за дверью посетители, непременно хочется избежать или отодвинуть на потом всё это. И просто спокойно отдохнуть. Мы ощущаем себя уставшими, измотанными, а до выходных ещё далеко и только мысли об отдыхе успокаивают. Однако времени очень мало даже на то, […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
Читать статью целиком
30
июля
Улучшение осанки

Глядя на осанку человека, можно многое узнать о его личности. Ещё она может рассказать то, как мышцы и суставы работают. Неправильную осанку, сутулость обязательно нужно исправлять и держать спину ровно, плечи расправленно, а голову низко во время ходьбы и сидения не опускать. С вашей осанкой напрямую связано то, как вы выглядите и чувствуете себя. Хотя […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
Читать статью целиком
27
июля
Как сделать живот плоским

Многие из нас мечтают иметь плоский подтянутый животик, однако убрать нелюбимые складочки порой бывает очень сложно. К сожалению, недостаточно часами заниматься в тренажёрном зале или дома, чтобы достичь плоского животика. Ведь многое зависит от того, что мы едим и как. Ниже я описала способы того, как сделать живот плоским и затем радоваться своему отражению в […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
1 2 3 4 5 11