Читать статью целиком
31
июля
Способы быстро отдохнуть. Часть 1

Когда много неразобранной почты, запланированных телефонных разговоров, начальник, требующий предоставить отчёт через 5 минут и ожидающие за дверью посетители, непременно хочется избежать или отодвинуть на потом всё это. И просто спокойно отдохнуть. Мы ощущаем себя уставшими, измотанными, а до выходных ещё далеко и только мысли об отдыхе успокаивают. Однако времени очень мало даже на то, […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
Читать статью целиком
30
июля
Улучшение осанки

Глядя на осанку человека, можно многое узнать о его личности. Ещё она может рассказать то, как мышцы и суставы работают. Неправильную осанку, сутулость обязательно нужно исправлять и держать спину ровно, плечи расправленно, а голову низко во время ходьбы и сидения не опускать. С вашей осанкой напрямую связано то, как вы выглядите и чувствуете себя. Хотя […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
Читать статью целиком
27
июля
Как сделать живот плоским

Многие из нас мечтают иметь плоский подтянутый животик, однако убрать нелюбимые складочки порой бывает очень сложно. К сожалению, недостаточно часами заниматься в тренажёрном зале или дома, чтобы достичь плоского животика. Ведь многое зависит от того, что мы едим и как. Ниже я описала способы того, как сделать живот плоским и затем радоваться своему отражению в […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
Читать статью целиком
24
июля
Как выбрать головной убор для защиты от солнца

Все мы стараемся заботиться о своём здоровье и здоровье наших близких, поэтому для защиты от ультрафиолетовых лучей необходимо подобрать правильный головной убор. При ярко светящем жарком летнем солнце важно  уберечься от вредных лучей солнца. К сожалению, не все мы надеваем шляпки, кепки или солнцезащитные платки. Давайте же рассмотрим как выбрать подходящую шляпку или другой головной […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
Читать статью целиком
22
июля
Укрепление здоровья летом

Улучшить своё здоровье летом так просто, что мы почти не заметим прикладываемых усилий, зато результат в холодные времена года нас приятно порадует. В тёплые, более длинные и спокойные дни лета жизнь кажется менее хаотичной. Вот почему лето – идеальное время, чтобы наконец подумать о здоровье,  самочувствии и о себе. Что же такого следует делать летом, […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
Читать статью целиком
21
июля
Польза солнцезащитных очков

Зачем большинство из нас носит солнцезащитные очки?  По той причине, чтобы блики исчезли, отблески? Чтобы не щуриться всё время на улице? По той причине, что это модно и очки хорошо смотрятся? Всё это веские причины надевать очки, защищающие глаза и кожу век от солнечного влияния, однако солнцезащитные очки – гораздо больше, чем распространённый аксессуар тёплых […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
Читать статью целиком
16
июля
Продукты для улучшения настроения и энергичности

Многие из нас в течение дня ощущают усталость, снижение энергичности, работоспособности. Отсутствие энергии и хорошего настроения может повлиять на нашу повседневную деятельность и сделать нас менее продуктивными. А хочется повысить продуктивность, снизить усталость, а настроение вернуть на высший уровень. Качество употребляемой нами пищи и её количество имеют важное значение для самочувствия, поддержания энергичности. Нашему организму дарят […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
Читать статью целиком
13
июля
Способы спасения от жары

В тёплое время года жара даже дома мешает нам полноценно наслаждаться отдыхом, отпуском или просто проводить время после работы. Бывает, что и уснуть сложно в душной комнате, хочется больше прохладного воздуха, свежести и устранения жары. Сквозняки не помогают, всё время находиться под кондиционером – тоже не выход. Так что же делать? Следовать нижеприведённым способам, лучше […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
Читать статью целиком
30
июня
Как стать экспертом в какой-либо деятельности

В любой профессии большинство людей  – это средние исполнители, некоторые мягко сказано не совсем компетентны, а есть и выдающиеся. В чём заключается разница? Учёные изучали как люди достигают наивысших успехов в спорте, музыке, медицине, шахматах, науке, авиации. Чему могут научить нас эти профессионалы своего дела для того, чтобы стать экспертами? Речь идёт не о таланте. […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
Читать статью целиком
27
июня
Проведение свободного времени с пользой

Говоря о том, чем бы заняться в свободное время, важно помнить о двух вещах: свободное время обязательно должно быть и нам следует знать как провести это время хорошо, с пользой и чтобы деятельность во время отдыха помогла достичь успеха. Зачастую несколько часов в день можно выкроить из расписания, каким бы занятым человеком вы ни были. […]

Читать далее Комментарии (0)
Поделиться записью в соц.сетях
1 2 3 4 5 6 11