Осознаём мы того или нет, но большинство из нас стремится к успеху: стать хорошей женой, мамой, продуктивной в работе, открытии собственного бизнеса, улучшении профессиональной жизни и даже к успеху во внешности. Достичь успеха в том или ином деле поможет не только стремление и конкретные шаги достижении своих целей, а ещё и черты характера, которые помогут стать успешной. […]

Многие из нас, кто-то чаще, кто-то реже, думают о том, чтобы похудеть, сделать тело более стройным и подтянутым. Результат этого процесса хочется видеть как можно быстрее: через пару недель или даже дней. Независимо от того, как много у вас лишнего веса и есть ли он вообще, результата хочется быстрого. Потеря веса требует времени, ваших сил […]

Все мы не раз могли слышать, что красота начинается внутри. Нам нравится наша косметика, крема и другая продукция по уходу за кожей и мы понимаем, что смысл в этом есть. Неправильное питание скажется в первую очередь на состоянии кожи и, наоборот, питаясь сбалансировано, употребляя полезные продукты для здоровья кожи, мы даже и не подумаем о […]

Наступила осень: дни стали короче, снижается температура. Одежда становится теплее, еда горячее, и мы начинаем думать о том, как заботиться о коже осенью, чтобы она оставалась здоровой и чистой. Осень как переходный этап – это лучшее время для восстановления кожи от солнечного влияния и подготовки кожи лица к зиме. В более жаркий сезон лёгкие кремы […]

Большинство из нас следит за своим здоровьем и самочувствием, старается питаться здоровой едой на пользу организму. Но осенью иммунитет слабеет, начинается сезон простуд, недомогания. И чтобы этого не произошло, помогут продукты для укрепления иммунитета. Включите следующие продукты в свой рацион, если их там ещё нет, и сами удивитесь тому, что простуда обойдёт вас стороной. 1. […]

Все мы иногда задумаемся о том, зачем мы живём, для чего. Существует ли цель в жизни? Давайте рассмотрим 10 советов о том, как найти свою цель в жизни. Но одной цели недостаточно, нужно действовать для её осуществления, день за днём. Вы когда-нибудь думали о том, почему одни люди успешны и становятся экспертами в своей сфере деятельности, […]

Все мы рождаемся примерно одинаковых форм и размеров, но почему некоторые из нас остаются стройными, а некоторые – нет? Если не рассматривать генетику, остаётся образ жизни, который мы для себя выбираем по мере того, как становимся старше. Что и как мы едим и как часто занимаемся физической активностью, когда мы молоды. Давайте же рассмотрим привычки […]

Многим из нас хочется улучшить свою профессиональную жизнь, продвигаться по карьерной лестнице или сделать лучше своё финансовое состояние, вывести свой бизнес на уровень выше, развивать его. Поэтому давайте рассмотрим методы улучшения профессиональной жизни, которые этому поспособствуют. Метод 1. Выполняйте хотя бы одно действие, которое поможет вам достичь своих целей. Один из лучших методов – это […]

Большинство из нас стремится к развитию, самосовершенствованию, улучшению жизни: своей и своих близких. Мы стараемся, берём ответственность за свою жизнь на себя и движемся вперёд. Но есть те моменты, которые не дают наслаждаться жизнью в полной мере и сделать её качественно лучше. Давайте рассмотрим те привычки, которые улучшат вашу жизнь. Привычка № 1. Исключите из […]

В первой части статьи мы рассмотрели почему важно управлять стрессом, поговорили об источниках стресса и о способах по его управлению. Давайте продолжим рассматривать методы борьбы со стрессом. Метод 3. Физическая активность. Когда вы находитесь в стрессе, вряд ли думаете о том, чтобы заниматься спортом. Однако физические упражнения – это отличный метод борьбы со стрессом и […]