Многие из нас слышали, что для того, чтобы быть здоровыми, нужно кушать много живой (сырой) еды. Такое мнение существует из-за того, что живые продукты богаты витаминами и минералами в гораздо больших количествах, чем обработанная приготовленная пища, а также полезнее для здоровья всего организма. Конечно, живые продукты присутствуют в тех или иных количествах в рационе каждой […]

Вам хочется похудеть и укрепить своё здоровье, но не знаете с чего и когда начать? Начните это делать летом и прямо сейчас, откладывать на потом и искать причины, препятствующие тому, чтобы начать заниматься спортом, нельзя! Лето считается самым лучшим временем года для того, чтобы можно было сбросить вес, похудеть, тренировать мышцы, чтобы держать их в […]

Все мы с вами ходим в магазины, супермаркеты, ездим в общественном транспорте хоть иногда, платим за товары или услуги и в ответ получаем сдачу. Вот эта самая сдача, именно монетки, не купюры, которые мы обычно забрасываем в дальний карман сумки или от которых скорее стараемся избавиться, чтобы не складировать мелочь и не носить лишнее, и […]

Скорее всего, все мы хоть раз думали о том, как же увеличить доход, при этом работая меньше положенного времени и не перерабатывая. Потому что, работая без отдыха чуть ли не круглыми сутками, мы не то, что перестанем испытывать удовольствие от проделанной работы и от заработка, а ухудшим здоровье и самочувствие, не говоря уже о настроении […]

Всем нам известно, что макияж помогает скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства нашего лица, кожи. А как сделать так, чтобы выглядеть хорошо без макияжа или при его минимуме? Достаточно просто следовать следующим рекомендациям. Итак, секреты естественной красоты. 1. Достигайте единения тела и разума. Для здоровья, красоты и благополучия очень важно позитивное отношение. Разум напрямую влияет на […]

Большинству из нас, девушек, хочется, чтобы волосы были густыми, живыми и блестящими, росли быстро и радовали нас своим видом. Тогда позади останутся посечённые кончики, тусклые, слабые волосы. И тем более на расчёске не будем замечать большого количества волос после расчёсывания. Просто давайте следовать следующим советам. Совет №1. Скажем «нет» частому мытью головы. Существует распространённое мнение, […]

Морепродукты и мясо содержат белки, здоровые жиры, витамины и минералы для того, чтобы помогать нам удовлетворять необходимые потребности в питании. Некоторые разновидности этих продуктов боле насыщены жирами и калорийны, в то время как другие являются постными и, соответственно, с низким содержанием жиров. Полезнее будет выбирать постные виды мяса, морепродуктов, и использовать здоровые методы приготовления пищи: […]

Все мы, девушки, хотим выглядеть красиво и ухоженно вне зависимости от ситуации, а главное – быть здоровыми и чувствовать себя хорошо. Однако желание всегда выглядеть как будто только что нанесли макияж, может обернуться своими последствиями. Индустрия макияжа из года в год внушает нам, что немного тонального крема, пудры и тушь для ресниц мгновенно освежит и […]

Совет №11. Читайте. Чтение развивает и стимулирует мозговую активность. Статистика читающих людей, к сожалению, неутешительна. Но нам под силу это изменить. Читайте хотя бы 5-10 книг за год. Если кажется, что для этого нет времени, откажитесь от просмотра телевизора. Просто замените просмотр телевизора или время, проводимое за компьютером без пользы, на чтение. Можно читать по […]

Если мы не развиваемся, не стремимся к личностному росту, значит деградируем, медленно и неизбежно. Поэтому вопрос: вы довольны своей жизнью? Независимо от вашего ответа, который может меняться также быстро, как и наше женское настроение, всегда есть возможность сделать самих себя и нашу жизнь лучше, чем сейчас, а поможет в этом как раз саморазвитие. Каждая из […]