18
октября
Зачем развиваться? Почему не нужно стоять на месте?

Зачем развиваться? Почему не нужно стоять на месте?

Итак, давным-давно был человек, который решил при помощи спорта сбросить лишний вес, но так, чтобы сильно не напрягаться. Начал он бегать, освоил определенный темп, даже поначалу сбросил пару кило, но потом вес стал на месте.

Он регулярно бегал, но это не приносило результат, он, без сомнений, улучшил состояние здоровья, но не более.

Причина в том, что организм адаптировался к нагрузкам, нет прогресса, нет дальнейших причин для изменений.

Может кто-то возразить: а если дойти до предела своих возможностей, что тогда? Тогда можно только порадоваться за вас, не многим это удалось.

Предел возможностей вашего тела очень далёк от вас, идти к нему лет 5-10 и более.

Без прогресса организму нет надобности далее развиваться, нет дальнейшего развития, нет прогресса: круг замкнулся. Зачем что-то менять организму? Он знает, что вы подтягиваетесь не более десяти раз, зачем растить ему ещё мышцы?

В беге ещё интересней: чем выше скорость, тем больше уходит калорий. А если вы бегаете в одном темпе постоянно, то организм привыкает и не видит смысла для перемен.

Если вы регулярно делаете упражнения, не новичок, то нужно тренироваться через не могу: не могу, но сделаю ещё раз, хоть полраза, или прибегу быстрее на 15 секунд.

А через пару раз пройти новый результат будет привычным делом. Да, есть пределы, обусловленные генами, но до них ещё много времени нужно заниматься спортом

Победить себя очень трудно, но возможно. Для этого просто нужно перестать лениться и жалеть себя.

Да не все мы знаем, что нам нужно делать в конкретной ситуации, но, возможно, будет лучше сделать не так, чем ничего? В первом случае вы приобретёте опыт, во втором – упустите время зря.

Всё зависит от нас, только мы отвечаем за себя и свои поступки.

Дата публикации: 18 октября 2019 года в 21:23

Поделиться записью в соц.сетях
Комментарии к статье
    Нет комментариев

    Добавить комментрий: